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商品訊息功能
- 品號:3810903
- 高單位30mg足量添加
- 讓歲月不著痕跡
- 完整鎖住美激能量
商品訊息描述
Q10+C錠簡介
美麗基底的強大保護力「Q10」
青春必備的絕對營養素,廣泛存在於人體中,可由人體自行合成而生,但隨著年齡、生活作息、飲食習慣逐漸流失,20歲以後合成能力將逐年降低,40歲以後更是明顯下降!生活的繁忙緊湊、睡眠不足、壓力與疲倦,更是使您欠缺光澤、容貌黯淡。
深釋型Q10+C錠,搭配了維生素C與E的高加乘作用。優惠專區
*調節生理機能
*支援新陳代謝
*維持健康元氣
構成美麗基底的強大保護力,更透過深釋型腸溶技術,將Q10完整送達腸道吸收,有助於維持細胞排列的緊密性,具抗氧化作用,減少不飽和脂肪酸的氧化,更有助於減少自由基的產生,是青春必備的絕對營養素,支援美麗所需的活力能量。
商品訊息特點
商品名稱:輔?Q10+C錠
成分:維生素C、輔酵素Q10、維生素E。
內 容 量:1包30顆。
明星
食用方法:每天1粒,餐後以開水吞食,1日請勿超過1粒,多食無益。
保存期限:三年
有效期限:請見外包裝 (西元年/月/日)
原 產 地:台灣
保存方式:開封後請將瓶蓋押緊,並避免日光直射、高溫潮溼。
注意事項:15歲以下小孩、懷孕或哺乳期間婦女及服用抗凝血藥品(warfarin)之病患,不宜食用。
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日前到台北市一所男女合校的明星高中開會,中途上廁所,發現小便斗幾乎沒有黃垢,也沒有尿騷味,既驚訝又佩服。很多高中生不願意打掃,能躲就躲,躲不掉就「掃給老師看」,老師一走立即放下工具,更遑論最噁心的掃廁所。廁所是我觀察學校生活教育的重要指標之一,回家在Line、部落格表達對打掃的同學、班導師與行政人員的敬意,不久任教該校的朋友有些尷尬地告知,其實廁所是外包清潔公司打掃的。
喔,原來我想太多了。
當教育現場分數成為最高價值,甚至是唯一價值,生活教育當然不值一顧。把孩子教養成專門生產分數的「分數雞」,所有妨礙「生產分數」的事都不重要。現實、功利,眼中只有分數,看不到「人」,為什麼要浪費時間在沒意義的打掃工作?這種卑微的工作不適合我。家長也認為我的孩子到學校是「求分數」,不是來掃廁所的。貴族學校的學生很早就不掃廁所,近年有些公立學校也跟進,由家長出錢,學校、老師也省得為掃廁所惹「客戶」不高興,一舉多得,有錢萬事能,大家樂得輕鬆。
撿狗屎體悟人生道理
阿文容易激動,高興起來嗨到不行,憤怒也常暴走,當他認為對方踩了他的紅線,罵人三字經是剛剛好而已,他是唯一敢在我面前重複罵髒話的學生。有一學期我的班級打掃校外的人行道,阿文抽到撿狗屎的工作,他一邊夾狗屎,一邊罵:「如果哪一隻狗在我面前拉屎,要把它塞回狗肛門。」我每天陪著阿文撿狗屎、聊聊天,也陪伴其他打掃的同學。告訴阿文:「如果你願意撿狗屎,將來沒有你不能做的工作,也不會只有22K。」第一次段考過後,打掃抽籤時,我宣布阿文不參加抽籤,繼續撿一學期的狗屎,當下阿文默默接受。我事先與家長商量,要用撿狗屎來磨練阿文的心性,期望他不要心浮氣躁,家長信任我,欣然同意。
阿文高三時,有天我在校園遇見他,與他打招呼,接著要和他說話,他將食指豎在嘴唇,發出微微噓聲,再輕輕揮揮手,示意我離開。我是有智慧也見過世面的老頭,罩子一放亮,啊~哈!有「學長殺手」之名的小可愛,就在阿文附近,老頭知趣地離開告白現場。
一星期後,我問阿文:「告白成功了嗎?」阿文垂頭喪氣地搖搖頭,嘿,總算給我逮到發飆的機會。「你滿口髒話,哪個女生會喜歡你?你的情緒高低起伏那麼大,誰受得了?你不改,我保證你的情人一定離開你!」阿文不發一語,乖乖聽訓,此乃前所未有。
不可錯過 約莫十多天之後,在教室聽到阿文又罵一個單字,我當場斥責:「你怎麼又罵髒話!」阿文誇張地低下頭,激動地說:「我已經忍了兩個禮拜沒講髒話了,剛才是一時不小心,對不起!」
我終於了悟禪宗的當頭棒喝!也印證困頓使人成長,危機就是轉機。
阿文畢業後寫信給我:
高二您指定我撿狗屎時,只淡淡地對我說:「如果你能學會做低賤的工作而不抱怨,那這世界上就不會有你做不來的事了。」如果能以一件事來警惕自己一生的話,那想必就是這件了。
打掃中溫水煮青蛙
搶先看小婷喜歡文學,是個文靜、細膩的女生,高二打掃學校的中軸大道,高三掃國文科辦公室,畢業後寫信給我,說道:
達人 限量商品例行的打掃工作,您每天來催促我們。盡自己的本份和感受周遭事物都是您時常教導我們的。打掃時看著校園裡盛開的花朵與一草一木,觀察國辦裡老師的總總神情,都讓我覺得清掃中軸和國辦這種枯燥乏味的工作豐富起來,同時也感受到清潔完的成就感,想起以前乾淨的中軸,就覺得現在的學弟妹掃得真不及格。
還有一隻被我用溫水煮熟的青蛙,阿儒說:
我慢慢摸清楚了您的教導模式──溫水煮青蛙。您對我們不嚴重的壞習慣,總是柔性勸導,當我再犯同樣的錯誤時,神出鬼沒地現身,像唐僧對悟空一樣,一次次苦口婆心的勸導。日子久了,不管是不想再被老師一次次的約談,還是真心向善,我發現已經不由自主地把您的教誨刻在心中,一點點地向前進步。打掃就是例子,從前都是被惰性奴役,到現在我還是不喜歡打掃,但已經會不由自主地拿起掃把。這個轉變連我自己都驚訝不已,原來這兩年已經不知不覺地被煮熟了呀。若是當時您嚴厲的責罵我,我一定反彈,並且到處和您作對。想到這裡才發現,我也默默地學了一課待人處事的道理,若領導者以強硬的手段,只會激起更大的反彈,唯有以柔克剛才能真正使人臣服。
便宜
透過勞動,學習為人服務,學習承擔責任。(圖/徐茂瑋提供)
教育無所不在,每天生活的點點滴滴都是化育孩子的良機,老師陪伴著孩子在「群體」中摸索、體驗與領悟生命的意義。早自習、午休保持安靜的空間,讓「別人」可以休息、閱讀、寫作業等;課堂中討論時踴躍發言,「別人」發言或老師講述時專注聆聽,學習獨立思考、判斷是非與價值澄清;分組學習、團體活動或社團課融入團隊,學習與「別人」分工合作,接受被領導或領導人;課餘與同學們如兄弟姊妹,學習關懷「別人」,也被「別人」關懷,如同爸爸媽媽對我的關懷;遇到心儀的對象,學習告白、學習戀愛、學習失戀,也學會療傷止痛;孩子有好表現(不只是成績)老師分享他的快樂,失意、困頓時老師陪伴。孩子的人格陶養、品德教育、學習能力與價值觀都在其中矣。青蛙就是這樣煮熟的。
今年五月的班聯會主席改選,我的幾位高三學生來向我抱怨:「老師,他們的政見居然是廁所清潔工作外包!怎麼可以選他們?學弟妹不就沒有機會學習掃廁所了。」掃廁所、撿狗屎、打掃教室與維護校園清潔,多為一般人不樂意的工作,既然孩子的學習無所不在,怎不利用打掃校園的機會,讓孩子透過勞動,學習為人服務,學習承擔責任呢?老師陪伴著孩子與孩子討論「為什麼要打掃?」[1]「環境整潔是否必要?」「打掃是學生的義務嗎?」「服務別人、為別人著想有什麼意義呢?」[2]於陪伴、思索、討論與體驗中,雖不能確定每一位孩子會有多少收穫,但真誠且樂於陪伴的老師,看到孩子逐漸成長,願意承擔,必定會有許多驚艷、感動與滿滿的豐收。
最後,奉勸出錢請清潔公司的家長們要不要翻轉思維?孩子用點心思掃廁所、維護校園,升學考試少不了幾分,卻可能培養終身受用的人格特質。
徐茂瑋/學生尊稱茂公的徐茂瑋老師,秉持著「真誠.關懷.傾聽.陪伴」之道與學生一起成長。現為台北市麗山高中國文教師暨生命教育教師。
可刷卡
[1] 請參閱〈廁所傳奇所引發的冥想〉徐茂瑋 ~life/03_02.htm
[2] 請參閱〈入則孝,出則悌──誰怕22K〉 徐茂瑋 nownews 2016/12/01
下面附上一則新聞讓大家了解時事
女星白冰冰近日上《麻辣天后傳》宣傳節目《冰冰好料理》,製作單位特別邀情許效舜、楊繡惠、況明潔回憶當年秀場趣事。白冰冰透露過去秀場為了搶人,常有黑道勢力介入,連她都曾被6名壯漢圍住痛毆,傷勢嚴重到住院2個月,額頭也留下疤痕。
白冰冰回憶:「那時有6個年輕男生圍住我,還以為他們是粉絲。」沒想到接下來就是一頓痛毆。有次高凌風跟張菲走在路上,突然聽到「砰砰」聲。張菲機警的說:「有人開槍!」高凌風還慢半拍的回答:「誰啊在哪?」沒想到下一秒,張菲就指著高凌風身上的彈孔說:「是你啦!」
▲白冰冰(前排左二)分享當年的秀場趣事。(圖/中天提供, 2017.07.26)
白冰冰也在現場展示價值百萬的豪華表演服,更秀出30多年前演出的照片。照片中,她穿著孔雀秀服華麗登場,她笑著說:「孔雀服價值當年的30萬喔!一檔秀場才7萬元,可是要好幾天才能回本的!」
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